[맘스타임즈, 함선아기자] 혹시 나들이 준비하고 계신다면, 야외활동 준비하는 꿀팁을 알려드릴게요.

맑고 파란 하늘이 예쁜 요즘, 강한 햇빛으로 낮 동안 기온이 올라갔다 밤새 열을 가둬둘 구름이 없어 대기와 지표면이 냉각돼 기온이 떨어져요. 그래서 일교차가 10도 이상 나타날 수 있어요.

급격한 기온 변화는 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리는데요.

특히 날씨 변화에 민감한 질병의 위험이 커져요.

내가 있는 곳의 질병 발생 위험 수준과 대응요령을 보고 일상생활에 유의해 주세요.

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또, 한낮에 강하게 내리쬐는 햇볕으로부터 자외선 차단이 중요한데요.

시간대별 자외선 지수 수준과 대응요령으로 피부 건강을 지킬 수 있고요.

찬 시베리아 고기압의 영향으로 날이 건조해져 적정 습도를 유지하고, 건조특보 시에는 산불 예방에 유의하는 것까지 꼭 기억해 주세요!